专家说，女性进入40岁后，开始进入更年期，一旦在此期间，女性体内雌激素水平迅速下降，身体会表现出月经紊乱、出汗、头晕等一系列症状，然后女性朋友可以通过一些中医饮食调节，具体内容详细介绍。
用法:一次吃完，一天一次，7天一个疗程。
【二仙烧羊肉】
配方：仙茅15克，仙灵脾15克，姜15克，羊肉250克。
制作方法:前三种口味用纱布包裹，羊肉切片，放入锅中，加水适量，文火烧至羊肉熟烂，除药包，加盐、味精调味。
功效：温肾助阳。
用法:饮食肉，每天1剂。
【甘麦枣汤】
配方:小麦50克左右，枣10克，甘草15克。
制作方法：用水煎甘草，去渣取汁，再用药汁与枣、小麦一起煮粥。
功效：益气养阴，宁心安神。
用法：早晚分食。
【清蒸祁甲鱼】
配方：甲鱼1只，枸杞子15克。
方法:甲鱼去内脏，用开水烫2～3分钟，去黑衣服，洗净，然后把枸杞放入甲鱼腹部，加入葱、姜、蒜、盐、糖等调味料，放入锅中蒸。
功效：滋补肝肾。
用法：食肉饮汤。
【百合枣仁汤】
配方:鲜百合50克，枣仁15克。
制作方法：先用清水浸泡百合，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。
功效：滋阴清热，宁心安神。
用法:每天喝汤吃百合1剂。
【冬虫夏草炖鸡】
配方:10克冬虫夏草，1只母鸡(约1350克)。
制作方法：将鸡去毛、内脏，放入锅中，加水煮沸去浮沫，加入冬虫夏草，用文火炖至鸡烂熟。
功效：益气温阳，补肾填精。
用法:每天吃肉喝汤一次，可用3～4日。
【淡菜炖麻雀】
配方:淡菜30克，麻雀1只。
制作方法：将淡菜洗净，将麻雀切成毛、内脏，与淡菜一起入锅，炖至雀肉烂熟，加盐调味。
功效：温肾阳，补肾精。
以上介绍了中医如何调节更年期综合征，希望对女性朋友有所帮助，专家表示，对于更年期综合征较轻的女性，也可以采取心理治疗。如果症状严重，需要药物治疗。如果想了解更多更年期综合征的治疗，可以在线咨询专家。
