发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
失眠是生活中经常遇到的情况。对于失眠，我们只知道这是一个很难解决的症状。那么，为什么人们会失眠呢？为什么睡觉时睡不着？很明显，白天很累，但我就是睡不着。让我们分析一下失眠的原因。
气血不足
中医有句话叫中焦受气，中焦是我们的脾胃。气血不足也会导致失眠。人的血从何而来？其实血来自胃，人体通过胃消化食物，将食物的精华转化为血。血是一种能量，气代表一种动能。气促进血液向四面八方传播，供人体需要。
在中医理论中，气、血、津液、精华等人体功能活动的物质基础化生于脾、胃。脾、胃是气、血的来源。中医说，胃主食、谷物微进入胃后，通过脾主运输，将所有精华转化为气、血输送到脏器。
我们经常提到补气补血的问题。如果我们了解中医，我们就血是从脾胃运来的。因此，脾胃虚弱会导致气血不足。如果我们想补充气血，我们必须保持我们的脾胃。
失眠的原因如果气血不足，不能有效地输入大脑，大脑会因缺血而失眠。
如果人的心火发炎，肾水下降，就会形成心肾分离的形象。心肾分离会导致人晚上睡不着，白天特别累，腿沉。心肾交叉引起的失眠很难治疗。
因为现在人们的生活比古代复杂得多，许多人的失眠与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是时候睡觉了，人们总是不在这个时候睡觉，会慢慢出现心肾交叉的情况，导致失眠。
3.胃不和，卧不安
我们还应该掌握一个吃晚饭的原则，那就是吃饱。最好晚饭后出去散步或做其他运动，这对提高夜间的睡眠质量非常有益。
以上，从中医理论的角度来看，失眠分为三种类型，失眠是中医理论的心脏病，因此与心脏、肾脏和其他器官密切相关。对于患者，首先要知道他们是哪种症状，然后对症下药。
