女性失眠的三大原因

       众所周知，，如果我们晚上熬夜有黑眼圈，失眠也会导致黑眼圈，这会对我们的外表产生不良影响，情绪会变得抑郁，整个人都不能抬起精神。那么，女性朋友失眠的原因是什么呢？

       1.快节奏的学习、工作和生活。一般来说，快节奏的学习、工作和生活会让女性的身体有点难以忍受。快节奏的生活往往会使女性的神经处于紧张状态，给心理带来很大的压力。神经虚弱会导致女性失眠和多梦。

       2.过度思考。与男性不同，女性思维细腻，容易多愁善感，有时思维过度，这也是女性失眠多梦的原因之一。

       3女性本身的生理构造。女性的生理构造较之男性来说，更容易体虚、气血虚，这样也会让女性在晚上睡不着，并且梦境频发。

       失眠后第二天整个人的状态会很差，精神会越来越差，所以失眠的朋友必须注意，通常可以做更多的事情来转移注意力，试着放松他们的情绪，这可以改善失眠的症状。