颈椎病患者饮食需要注意几点

                           核心提示： 颈椎病患者适合日常饮食清淡易消化，避免油腻食物和重味。视力模糊、流泪的患者应多吃含钙、硒、锌的食物，如豆制品、动物肝、蛋鱼、真菌、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜等。颈椎病患者伴有肝肾不足，长期坚持服用枸杞、菊花，可达到平肝明目的效果。多吃芝麻、龙眼可以滋养阴肾。此外，颈椎病患者也应避免吃辛辣和刺激性的食物。

       现在越来越多的人患有颈椎病，那么我们在饮食中需要注意哪些问题呢？专家表示，颈椎病患者应注意吃易消化、清淡的食物，同时必须避免吃辛辣等刺激性食物。让我们来看看颈椎病患者的饮食要求。

       饮食原则：

       颈椎病患者适合日常饮食清淡易消化，避免油腻食物和重味。视力模糊、流泪的患者应多吃含钙、硒、锌的食物，如豆制品、动物肝、蛋鱼、真菌、蘑菇、芦笋、胡萝卜、海带、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜等。颈椎病患者伴有肝肾不足，长期坚持服用枸杞、菊花，可达到平肝明目的效果。多吃芝麻和龙眼可以滋阴补肾。此外，颈椎病患者也应避免吃辛辣刺激性食物。

       饮食搭配：

       在日常饮食中，我们应该注意合理的搭配，不要偏食。因为主食和副食的营养是不同的，所以粗粮和细粮也应该同时食用。只有通过粗细粮、干饭、粥、主食和副食的综合营养，才能满足人体营养的需要，维持人体的正常需要，更好地促进颈椎病患者的康复。

       饮食方法：

       颈椎病的症状是椎骨增生、退化和松弛。我们应该多吃鱼、虾、鸡蛋、大豆、猪骨和其他补肾和精华的食物，但也要注意补充钙和磷。颈椎病分为冷、热、湿、血缺乏三种类型。湿热阻塞经络，应多吃葛根、丝瓜等清热食物；冷湿阻塞经络，应多吃狗肉、羊肉等温暖寒冷食物；血缺气滞，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

       随着颈椎病的年轻化，大多数患者患有这种疾病是因为低头工人。同时，颈椎病的发病率现在呈上升趋势，但如果我们能充分了解其发病因素并注意预防，发病率的增加也会降低。