我们经常可以看到很多上班族，学生白天总是打瞌睡，有些人即使晚上睡很长时间，但白天总是想睡觉，主要原因是晚上经常做梦，睡眠治疗特别差，专家认为这些是失眠的表现。
失眠症状包括：
心火旺型：心理症状主要表现为易怒、发烧、夜不成眠、口渴、心悸。
心脾虚型:晚上睡觉容易做很多梦、心悸、健忘、头晕、脸发黄、食欲不振、疲劳。
肾虚：常忘记事物，伴有健忘症，表现为头晕耳鸣、背痛、肾虚遗精。
失眠会导致疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中，其最大影响是精神，严重会导致精神分裂和抑郁、焦虑、植物神经功能障碍等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病。
失眠对人体有什么危害？
长期失眠可能导致患者抵抗力差、容易生病;同样会引起血压升高、心跳加快、心脑血管疾病;更会导致细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄皱纹增多脱发;严重时致使记忆力下降、神经衰弱甚至抑郁症、精神分裂症等。失眠严重影响工作和生活;所以，专家郑重提醒大家如果患有失眠疾病，一定要及时治疗。
失眠者第二天总是抑郁，严重影响工作、学习和生活。因此，我们必须做好预防失眠的工作，晚上尽量少吃，以确保有规律的睡眠。如果你真的睡不着，你可以听音乐，看一些无聊的书籍和报纸。
