失眠的病因都有些什么呢

      现在经济发展迅速，很多人因为生活，因为工作压力太大，很多人因为工作是绝望的三郎，总是想做最好的，经常熬夜，从长远来看，很多人会失眠，以下介绍失眠的原因？
       1.身体原因
       躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
       2.精神原因

       可能的原因是压力大、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒，容易出现睡眠问题。
       3.生活方式
       由于生活方式引起的睡眠问题也很常见，如喝咖啡或茶、晚上喝酒、睡前吃饭或晚餐导致食物不消化、大量吸烟、睡前剧烈体育活动、睡前过度精神活动、夜班、白天睡觉、睡眠时间不规律、起床时间不规律。
       4.环境因素
       嘈杂的睡眠环境，睡眠环境太明亮，污染，过度拥挤。
       总之，以上主要介绍失眠的原因，由于知道失眠的原因，需要采取相应措施避免失眠，主要是注意调整睡眠环境，调整精神缓解压力，最重要的是失眠症状必须及时就医检查治疗。