导致女性失眠的四大原因介绍

       说到失眠，你有很多话要说吗？根据最近的调查，近年来失眠率越来越高，女性失眠率仍然很高。原因是什么？如果我们不能及时发现这些原因，很可能导致其他疾病，那么女性失眠的原因是什么呢？

       一、身体因素:一、身体因素:一般女性生活中常见的一些女性疾病会导致失眠，如乳腺疾病、更年期综合征、月经不调、高血压、糖尿病等。

       二、环境因素：一般环境的变化会给女性的生理心理素质带来一定的影星，比如乘坐公交车、船舶、飞机时睡眠环境的变化；卧室里强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。有的人对环境适应性强，有的人非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。

       三、感情过于细腻:女性细心、追求完美、情感脆弱等性格特征，也使她们更容易失眠。女性往往性格内向，情感丰富，情感体验更细腻、敏锐，容易思考，这些已成为女性失眠的根本因素。

       四、激素分泌失调：女性在月经、怀孕和更年期，雌激素和孕酮水平的变化会导致睡眠失眠。例如，在怀孕期间，怀孕开始1-3几个月来，由于体内孕酮水平的增加，孕妇感到困倦，夜尿次数增加，睡眠障碍开始发生；怀孕4-6一个月后，孕妇的睡眠质量比前三个月好，但失眠的原因仍然比怀孕前差。

       以上四个方面都可能导致女性同志失眠，阅读上述相关介绍后，你还记得吗？生活中有很多小问题我们不会关心，但往往是这些小缺陷给我们的身体带来了巨大的伤害，所以我们必须珍惜自己的身体，尤其是大多数女性。