有过失眠经历的人都知道 ，失眠后的痛苦，以及对精神工作生活上的影响，这些都是我们能真切感受到的失眠对我们的影响。其实失眠对我们的危害远不止于此，下面就和大家介绍一下失眠具体会对我们造成哪些危害，希望大家能引起重视。
1 对个人来说，失眠的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、易怒、焦虑和嗜睡。失眠也会导致感觉变化，如视力变化、幻觉、发音平淡。
2 失眠会降低人们的决策和判断能力，降低记忆力，损害灵活性、创造性思维、预测和语言连贯性的大脑功能。失眠也会使情绪失控、行为放肆、偏执，无法理解和承认错误。
3 失眠会降低人们的注意力，降低机械操作能力和完成工作任务的效率。失眠的间接成本也非常惊人。
4 导致健忘症：长期失眠会退化人体记忆，患者往往表现为失去一切，只是想说，突然忘记，严重发展为阿尔茨海默病。虽然不能说频繁的失眠会直接诱发阿尔茨海默病，但它至少可以作为阿尔茨海默病的诱发因素之一。
5 习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间与脱发有明显关系，脱发也与睡眠质量密切相关。因此，频繁的失眠很容易导致脱发。
6 抑郁症：失眠与抑郁症密切相关。许多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁。
综上所述，失眠对我们的危害主要是以上六个方面：影响健康、记忆、注意力工作效率、健忘、导致脱发或抑郁，从这里我们可以看到失眠的危害，失眠朋友，必须尽快调整，摆脱失眠、健康的工作和生活。
