如何预防老年性黄斑病变

       老年黄斑变性患者越来越多。因此，我们应该注意预防老年黄斑变性。特别是作为儿童，我们应该更多地了解黄斑变性的预防，以帮助黄斑变性患者恢复眼睛健康。以下是一些预防老年黄斑变性的好方法，希望对您有所帮助。

       预防老年人眼底黄斑变性应尽早远离烟草

       根据美国、荷兰和澳大利亚的研究，吸烟是老年性黄斑变性的重要原因。老年性黄斑变性是老年人视力低下和失明的重要原因，但医学界对确切的原因和发病机制并不十分清楚。一些学者认为，这与视网膜色素上皮代谢功能下降有很大关系。据美国眼科研究所报道，科学家们发现，吸烟者或吸烟者比不吸烟者更容易患老年性黄斑变性。报告强调，吸烟是已知老年性黄斑变性的主要原因，可以预防。

       吃鱼可以保护视力，防止老年人眼底的黄斑变化

       澳大利亚研究人员发现，吃鱼可以防止年龄引起的黄斑恶化，而黄斑恶化是美国人失明无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中心，当它被破坏时会导致失明。

       研究人员发现，只要吃适量的鱼，就能保护眼睛。每月吃一到三次鱼的可能性比每月吃不到一次鱼的人低一半。

       最后，预防老年眼底黄斑变性，要警惕老眼晕

       年龄是唯一明确的危险因素。此外，它还包括性别（研究表明，女性可能患这种疾病的倾向是男性的两倍）；吸烟；长期暴露在蓝天和阳光下；营养不良，如胡萝卜素水平低等。有上述现象的人应及时到医院进行检查。老年黄斑变性，不能吸烟，合理饮食，多吃绿叶蔬菜，少吃高脂肪食物，同时适当锻炼，控制体重和血压、血脂、血粘度。服用抗氧化剂，即维生素C、E、β胡萝卜素和微量元素也可以预防和延缓疾病的进一步发展。

       以上只是老年黄斑变性的几种预防方法，还有其他方法。掌握和了解一些预防方法是非常重要的，它可以有效地预防黄斑变性的发生。你可以在日常生活中了解更多。