如果不尽快治疗失眠，真的会给我们带来很多不好的因素。比如高考的学生虽然每天努力学习到很晚，但还是不如早睡早起的学生。通过这个例子，我们可以看到失眠对我们的危害有多大。当然，失眠不止这些危害。
第一，健忘
健忘是长期失眠最常见的危害，通常是由长期失眠影响大脑功能活动引起的。如果长期失眠，也会使患者注意力不集中，也容易导致健忘，影响患者的正常生活和工作。
第二、肥胖
很多人认为那些睡眠好的人非常容易发胖，但是研究表明，晚上每多睡一个小时更加有助于减肥，而那些长期失眠导致长期睡眠不足的患者反而会变胖，增大变胖的几率。
第三，衰老
人的皮肤健美也与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会看起来黯然，眼睛发黑，脸色发黑，脸颊有色斑，皮肤松弛皱纹，也会使患者衰老更快。
第四、疾病
长期失眠对患者最严重的危害是心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、抑郁、焦虑障碍等多种疾病的发生，可能是由长期失眠引起的。
看完这些危害，决定早点睡觉，所以不仅说早点睡觉这么简单，我们必须改善日常生活，因为日常生活会影响我们的睡眠习惯，所以，如果我们想不受肥胖、衰老、疾病的干扰，我们必须摆脱失眠，所以也可以摆脱失眠的危害。
