在人们的生活中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以许多失眠患者害怕面对三分之一的时间，让一个人非常悲伤，也给患者的健康和精神带来了负面影响，那么失眠的主要危害是什么呢？
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会导致高血压、心脏病、高脂血症和阿尔茨海默病。
二、记忆丧失、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
4、长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张、大脑皮层功能障碍、植物神经紊乱、精神疾病、神经症等。
以上介绍是失眠对我们身体的具体危害，我相信我们已经知道，专家建议我们通常养成良好的工作和休息习惯，一旦失眠症状及时去医院，找到失眠的根源，这样治疗效果会更好！
