怎样预防小儿出现便秘

                           核心提示： 让孩子们有适当的活动量。在新生儿后期，孩子们可以空腹俯卧。如果婴儿稍大，他们可以在床上滚动和爬行，这不仅有利于预防便秘，而且有利于儿童的健康发育。

       儿童便秘经常发生，有些母亲因为第一个孩子，在照顾孩子方面，没有经验，导致儿童身体问题，年轻母亲应根据儿科专家的介绍，科学照顾孩子，以下是预防儿童便秘的方法。

       (1)给孩子适当的活动量。在新生儿后期，孩子们可以空腹俯卧。如果婴儿稍大，他们可以在床上翻滚和爬行，这不仅有利于预防便秘，而且有利于儿童的健康发育。

       (2)培养儿童按时排便的突出习惯。选择父母和孩子提时不严重的时候，让孩子排便，每天按时进行耐心肠，可以养成按时排便的习惯。

       (3)科学喂养。儿童饮食应结合其生理特点，满足生长需要，确保身体健康，因此应有合理的饮食布局。当然，儿童应该摄入令人满意的蛋白质（如牛奶、鸡蛋、 瘦肉、鱼等），但也需要摄入适当份额的碳水化合物（如谷物、蔬菜等），也明确吃白米、富粉，应该多吃粗粒、蔬菜、水果和其他富含食物纤维的食物，这对预防儿童便秘有很大的作用。当儿童出现便秘、肛裂、便血时，父母不能简单地使用泻药或插入儿童肛门，应让儿童多吃新鲜水果 和蔬菜，多喝水，症状和根源，减轻儿童的痛苦。最简单的是每天用热水洗澡，坚持按时排便！便后清洗。

       为了预防儿童便秘，母亲需要注意儿童喂养的科学性。通过儿科专家多年的研究，总结了避免儿童便秘的经验。母亲们必须给予足够的关注，以帮助孩子远离便秘造成的伤害。