引起失眠有什么原因呢

       众所周知，偶尔尔的失眠对我们的健康几乎没有影响，可以被视为正常现象，但如果长期失眠，我们应该注意，很可能患有失眠，以下简要介绍失眠的原因：

       失眠的原因

       1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

       2、身体因素：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑病等。

       3.环境因素：环境的变化会引起人们的生理反应，如乘坐公交车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；强光、噪音、过冷或卧室过热都可能导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，而另一些人非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。

       4.化学因素:服用中枢兴奋药会导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

       以上内容是失眠的原因？详细介绍了这个问题。读者看完之后已经知道了，希望对大家有所帮助。平时要保证作息规律，多参加体育锻炼，提高免疫力，保持良好心情，不要给失眠的机会。