糖尿病患者如何防便秘呢

       如果我们周围有糖尿病患者，我相信我们对这种疾病并不陌生，糖尿病有很多并发症，如果我们不注意疾病的预防，就会导致很多并发症。便秘是一种常见的并发症，我们应该更加注意治疗。

       (1)饮用水跑步排便法。中老年人每天早上起床后，跑步前喝一杯开水，然后跑步.每天慢跑30分钟，有利于中老年人预防便秘，治疗疾病，强身健体.中老年人每周至少出汗一次，如跑步、体操等.

       (2)按摩排泄排便法。按摩是预防中老年便秘的有效方法之一.中老年人应坚持每天晚上用热水洗脚。洗脚后，他们可以自己按摩足心，或者每天睡觉前按摩腹部，以达到预防和治疗便秘的目的.

       (3)饮食调理排便法。经常吃富含纤维素的食物，如粗粮、土豆、芝麻、梨、蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠排便剂。它吸收肠道内的水分和毒素，促进排便.常吃排毒食物,加黑木耳,绿豆汤,猪血,海藻类(对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等.

       (4)服用药物通便法。大黄的腹泻足以消除肠道中的有毒物质.大黄可"清肠胃，推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏".经常喝大黄液的人比不喝的人寿命长10-30年.对于中老年人顽固性便秘，应在医生的指导下到医院服药.

       虽然便秘是糖尿病的并发症，但如果我们能积极预防，便秘也可以得到控制。在治疗疾病的过程中，患者必须配合自己的饮食和其他问题，以帮助患者更快地治愈疾病，尽快治疗。