失眠给我们带来的潜在危害是什么呢

       每天都能有一个完美的睡眠是每个人最大的愿望，一个良好的睡眠不仅可以让我们第二天精力充沛，也可以让我们有一个好心情，但许多失眠患者在生活中遭受疾病，找不到一个好的缓解方法，所以失眠对我们的潜在危害是什么？

       短期危害

       1.容易暴饮暴食。许多研究表明，短期缺乏感觉的人更容易吃得太多，更喜欢高热量和高碳水化合物，吃得更油腻。

       2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

       3.容易变丑。睡眠不足容易使面色暗淡，魅力大大降低，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究发现，睡眠不足会加速皮肤老化。

       4.更容易感冒。每晚睡眠不足7小时会损害免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

       5.大脑组织减少。一夜之间缺乏睡眠会导致大脑组织减少，这与大脑损伤后两种脑分子血液检查水平的上升相同。

       6.情绪失控的可能性更大。一觉一夜会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，说明缺觉容易失控。

       7.注意力丧失，更容易健忘。缺乏意识会影响大脑记忆的增强，进而影响信息提取和新信息的输入。

       长期危害

       1.中风风险增加4倍。每晚睡觉7~8与每晚睡眠不足6小时的中老年人相比，中风的风险高出4倍。

       2.肥胖的风险急剧增加。许多研究发现，长期缺乏感觉会改变常规食欲，导致过量饮食，从而增加肥胖的风险。

       3.增加一些癌症的风险。每晚睡眠不足6小时的患者患肠息肉（肠癌早期）的风险增加50％。2012一项研究发现，缺觉也会增加患乳腺癌的风险。

       4.糖尿病的风险增加。睡眠过多或过少会增加患2型糖尿病等慢性病的风险。2012年，一项研究发现，睡眠过少会降低胰岛素敏感度，增加糖尿病的风险。

       5.心脏病风险增加。长期缺乏与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作密切相关。每晚睡眠不足6小时会增加心脏病和中风的风险48％和15％。

       6.精子数量减少。缺乏感觉会降低精子浓度。29％。

       7.早死的风险增加。男性每晚睡眠少于6小时会明显增加死亡率。

       以上是长期失眠对我们身体的不利影响，希望大多数失眠患者能更清楚地了解疾病，专家也解释，一旦失眠我们不盲目治疗，最好去医院找出病因，让失眠尽快远离你！