失眠的发生病因是什么呢

       在我们的生活中，睡眠可以说占据了很大一部分时间。然而，一种疾病的到来严重缩短了我们的睡眠时间，即失眠。专家说，如果我们想远离失眠，我们必须找出它是为什么来的。现在，让我们了解失眠的原因。

       失眠症1的病因

       患者有多种身体疾病，如身体疼痛和咳嗽，会导致失眠，甚至有4％睡眠呼吸暂停是一种非常罕见的疾病，直接影响患者的睡眠。此外，感冒、发烧和心悸的症状也会影响其睡眠质量，因此身体疾病对失眠的影响高达83％以上。

       失眠患者的生理因素

       例如，失眠患者处于倒时差阶段，因此无法进入睡眠状态。此外，睡眠质量差也可能与食物摄入直接相关。调查显示，每天摄入过多食物的人不能正常睡眠，饥饿也是失眠的原因之一，这些因素导致失眠的效率61％。

       失眠的病因3.焦虑引起的失眠

       焦虑引起的失眠比前两种情况更迫切需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至难以入睡。抑郁症患者也有整夜失眠，服用安眠药后会早起。这种疾病诱发失眠的概率高达43％-76％，根据患者服药的不同而有所不同。

       4.精神和药物因素

       如果患者有精神疾病，他们将无法直接进入睡眠状态，如精神分裂症和其他疾病，这将导致患者的恐惧和焦虑，没有睡全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素。停药后会发生变化，影响率会达到31％左右。

       没有足够的睡眠，人们的精神就会严重下降，所以我们的工作就会被推迟。以上数据是失眠的原因，你知道吗？专家建议失眠已经发生了，我们不应该太担心治疗，但应该乐观地看待。