盘点十种易患上失眠的职业

       睡个好觉是一件非常快乐的事情，但失眠的出现使我们的幸福无法继续。专家介绍，事实上，失眠在某种意义上也可以说是一种职业病，因为现在失眠的人大多与他们的职业有关。接下来，让我们了解什么职业容易失眠。

       盘点易失眠的职业

       1：作家

       大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸沙沙作响，文思如泉涌。当然，现在很多都被敲键盘的咔嗒声所取代。白天市场的喧嚣和混乱很容易让人浮躁，所以他们普遍认为晚上比较安静，有利于思考。

       2：记者

       做记者的是努力工作，这是真的。如果你遇到比赛、电影节，那天晚上不能休息，通常在半夜更关注海洋彼岸的一举一动，白天及时整理第一手新闻，经常熬夜煮红眼睛长，仍然不停地工作。狗仔队是一个典型的睡眠模式，不仅明星活动频繁，而且更容易隐藏，如果你抓住酒店夜总会的独家模棱两可的镜头，不仅支持自己，还支持一份八卦小报。

       有些人认为睡眠问题太重，要求自己和家里的其他人每天睡几个小时，否则他们会认为这是睡眠不足。有些人不了解睡眠的本质，更重视睡眠问题，认为长时间睡眠不好会让人疯狂。这些人有点难入睡，或者几天睡不好，会变得非常紧张，正是因为睡眠太重，大脑的警惕性大大提高，所以它发展成一种真正的失眠。

       3：演员

       对于演员来说，朝九晚五的工作制度是不可能的。通常，为了赶上拍摄进度，他们连续十天睡眠不足是很常见的。他们不仅要在晚上拍摄夜景，还要在晚上拍摄白天的场景。所以不要奇怪为什么电视上的女演员有时候脸白得像涂了一层白垩粉，是为了掩盖熬夜出现的痘痘和熊猫眼造成的。不要奇怪，探班时，她们发现裹着军大衣的演员正忙着睡觉。他们拍摄时的睡眠时间真的很差。

       现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗。渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了。

       4：警察

       警察也有移动部队这样的术语，晚上执行巡逻任务的警察在普通的夜晚遇到了不寻常的事件。总有一些小偷通过夜间犯罪，总是有一些醉酒，甚至试图在黑暗的小巷里向未成年人出售药丸。如果你遇到通缉犯，戴月是很常见的。

       95％每天都有人7-8小时的睡眠时间，但少数人只睡6个小时，少数人睡9个小时。睡眠时间因人而异，但变化不大。公司白领、媒体从业者和其他高收入人员经常因睡眠障碍而就医，其中80％由心理因素引起的睡眠障碍。

       5:设计师和创造者

       绘制设计图纸和构思创意是一项耗时费力的工作。数据、坐标或操作不能在每个细节上出错。他们经常在一夜之间写作和画画。他们在黎明时分睡着了。他们回答说：灵感来了，他们不想停下来。他们没有时间去做这项工作。关键是，如果你想打破你的头，你通常必须在第二天早上提出建议。

       6：夜班的士司机

       午夜仍然不知疲倦的交通工作者可能只有出租车司机，一圈又一圈地寻找路边招手的夜归，饿了吃路边摊。一夜之间，我觉得我收获了很多，然后我很高兴交回家。他们经常抱怨吃得不好，生活规则紊乱，缺乏性生活，但每个人都想在晚上跑更多的订单。

       七、夜班护士

       从南丁格尔深夜手持烛台巡视病房，照顾受伤士兵开始，上夜班就成了白衣天使的重要职责。晚上医院不闲，急诊室经常坐满半夜突发恶病，没时间换睡衣。妇产科随时可能有孕妇分娩，儿科病房是午夜监护的重要阵地。按时告诉打针吃药，甚至贴上药瓶标签，泡酒精棉球，哄小病人入睡，一定要小心到位。

       8：巡夜保安

       夜间巡逻保安和警察有相同的目的，但责任范围不同。这是住宅区和房地产的产物。岗哨、军、一件军装和一根铁棒构成了夜间巡逻保安的工作肖像。他们必须负责从车辆防盗到驱赶野狗的夜间巡逻。

       9:24小时便利店店员

       如果你想增加营业额，你必须配备高质量、服务态度好的员工上夜班，因为夜间客流量不比白天少多少，避孕套等夜间用品的销量显著增加。此外，还应确保员工的不满及时调整。然而，在现实中，夜班职员经常打哈欠或不情愿。毕竟，在夜深人静的无聊气氛中，人们很容易有困倦的冲动。

       10：全日医疗陪护

       医疗护理在夜间取代家庭成员照顾病人方面发挥着作用。当家庭成员没有时间陪伴夜间时，医疗护理人员就成了热点。他们不仅包括清洁便盆、洗衣和擦身的脏活，还保持24小时的警惕。如果患者有任何异常，应及时检测并通知护士、家属，让家属和患者放心。

       以上是对最容易失眠的职业的简要介绍。你通过阅读对它有全面的了解吗？专家建议，从事上述职业的人应养成良好的睡眠习惯，不要喝咖啡等不利于睡眠的食物。

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