预防糖尿病有哪些好的方法呢

       许多人对糖尿病并不陌生。虽然这种疾病是我们生活中常见的疾病，但许多人忽视了疾病的预防。为了预防疾病，我们应该从生活开始，养成良好的饮食习惯，保持乐观的态度，以有效地避免疾病。

       1、不要暴饮暴食。生活是有规律的。你应该慢慢咀嚼，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃葡萄糖和蔗糖含量高的食物，这样可以防止血糖在短时间内迅速上升，有助于保护胰腺功能，尤其是有糖尿病家族史的朋友！

       第二，性生活有规律，预防传染病；不要吃太多抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

       3、糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友可以最大限度地预防糖尿病：每年吃烟酰胺三个月Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量大，可以提高自身免疫力，清除自由基。(肌肉注射也可分为每年两段时间Vb12，每两周，一天一支。

       4、糖的摄入量。相对而言，糖尿病患者不能吃糖，这意味着蔗糖和葡萄糖不能在日常饮食中直接食用。果糖可以食用，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖。请小心吃蜂蜜。

       为了预防糖尿病，我们应该从生活开始，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，以有效地避免疾病。但在患者生病后，我们不应该太担心。目前，治疗疾病的方法疗疾病，患者应该积极面对疾病，尽快治疗。