当女性朋友长期失眠会有哪些危害呢

       当今社会男女平等，很多女性朋友比男性朋友压力更大，所以有很多女性朋友会失眠，现在失眠已经成为一种非常常见的现象，所以很多女性朋友不太关心，所以女性朋友长期失眠会有什么危害？

       女性长期失眠的六大危害

       1长期睡眠不足或失眠对女性的影响不仅是脸上难看的下垂眼袋和黑眼圈。睡眠不足对健康的损害包括：

       增加压力激素分泌会提高胰岛素抵抗力，这是糖尿病的早期症状，使减肥更加困难。

       皮肤不好，老得快。

       4纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛。

       疲劳、抑郁、注意力不集中、工作效率低。

       6.容易肥胖。晚上睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重会在不知不觉中增加。

       现在女性朋友应该开始注意失眠，因为上述危害对女性朋友来说是非常巨大的，最后我希望所有的女性朋友都能放松，不要让自己的压力太大，以确保他们有一个良好的睡眠，这样你就可以让自己有一个健康的身体。