失眠会对孕妇造成什么损害呢

       当我们愉快地回到家，想睡个好觉时，有没有辗转反侧？是的，是失眠。对于正常人来说，失眠会导致身体素质下降，进而诱发各种身体疾病，让人痛苦，更不用说孕妇了。孕妇一旦失眠，后果会更严重，甚至影响腹部胎儿，让失眠的孕妇留下终身遗憾。那么，让我们学习一下，小失眠会对孕妇造成什么伤害呢？

       睡姿导致孕妇失眠

       孕妇难以入睡的主要原因是，随着婴儿的日益发育，孕妇的身体重心发生了变化，这使得多年来形成的最佳睡眠姿势和习惯不再舒适。你在床上辗转反侧。事实上，你总是在寻找最舒适的姿势，但你总是感到不舒服。侧卧睡眠是孕妇最好的睡眠姿势，但如果你一直仰卧或趴着睡觉，侧睡会使你在短时间内难以适应。

       孕妇失眠的身体原因

       孕妇失眠的原因 腹部变形和体重增加

       腰酸背痛，翻身困难，容易醒来。

       孕妇失眠的原因 夜间尿频

       婴儿的到来需要更多的血液循环（比平时多30-50％)，增加肾脏的负担，产生更多的尿液。同时，由于子宫增大，膀胱压迫，其储尿量减少，导致尿频。尤其是宝宝晚上活跃的时候。

       孕妇失眠的原因 心跳增加

       因为宝宝的存在，心脏需要更多的抽血和搏击频率，这会加快你的心率，感到不舒服，晚上很容易醒来。

       孕妇失眠的原因 呼吸短促

       由于子宫增大，压迫肺部下方的隔膜，呼吸困难。同时，血液的增加导致氧气需求增加，呼吸频率加快，呼吸更深，导致不适，晚上容易醒来。

       孕妇失眠的原因 恶心便秘

       整个消化系统在怀孕期间都会受到影响。随着食物摄入量的增加，消化速度没有加快，有的甚至放慢，导致恶心、呕吐、便秘等，影响睡眠。

       看到失眠对孕妇的伤害真的很大，轻是让他们的身体抑郁，让自己无精打采，严重的病人也会影响胎儿的腹部，让他们的健康严重损害，所以为了你的后代健康成长，孕妇请发展良好的态度积极应对失眠，尽快治疗，尽快康复。