颈椎病的饮食注意事项

       现在越来越多的人患有颈椎病，这给他们的生活带来了很多不便。颈椎病患者不仅要去正规医院及时治疗，还要多注意饮食。合理搭配，不要挑食。以下是颈椎病患者饮食中应注意的一些事项。

       1、颈椎病患者需要对症进食

       由于颈椎病是由椎体增生和骨质退化疏松引起的，颈椎病患者应富含钙、蛋白质和维生素B族、维生素C和维生素E主要饮食。钙是骨骼的主要成分，主要含有牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养物质。B、E它可以缓解疼痛。缓解疲劳。专家提醒您，如果颈椎病属于湿热阻滞经络，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的水果蔬菜；如果冷湿阻滞经络，应多吃狗肉、羊肉等温暖寒冷的食物；如果血虚气滞，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。简而言之，对症饮食有利于颈椎病患者的康复。

       2、视力模糊，流泪的人

       多吃钙、硒和锌。如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压，多吃豆芽、海带、真菌、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜水果。

       3、最好不要吃食物

       (1)戒烟喝酒。

       (2)不要经常吃生冷过热的食物。

       (3)避免油腻厚味。

       (4)避免辛辣刺激性食物。

       颈椎病患者应合理搭配饮食，保持营养均衡。均衡的营养不仅能维持人体的正常需求，还能促进患者的康复。希望广大朋友多加注意以上注意事项，无论是否生病，都要合理饮食。