高血糖患者的饮食原则

       随着人们生活水平的不断提高，有三高人群，特别是高血糖是三高之一。由于高血糖症状不明显，在体检过程中经常发现。一旦发现高血糖，应及时治疗。此外，我们应该在生活中做好饮食调理，具体内容如下。
       1、控制总热量：总热量应根据患者的营养状况、体重、年龄、性别和体育活动确定。原则是使患者体重略低于或保持在标准体重范围内。一般来说，老年人每天摄入热量6278.25～7533.9焦耳，肥胖的人应该减少到5022.6～6278.25焦耳。碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150～200克，牛乳250克。
       2、膳食纤维和维生素应充足：高纤维食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，有利于血糖的平衡。由于食物摄入量减少会导致维生素和微量元素供应不足，因此应多吃新鲜蔬菜。水果含有更多的果糖。如果血糖控制不好，最好避免食用。你可以口服各种维生素和矿物质片（药丸）来补充。
       以上介绍了高血糖患者的饮食调节。专家表示，高血糖患者必须按时服用降糖药物，不得随意停药。此外，他们还应定期监测血糖的变化。一旦血糖升高，应及时调整药物，以免对健康造成更大的伤害。