夏季我们该如何预防颈椎病

       众所周知，夏天是全年最热的季节，空调是我们夏天缓解夏天炎热的工具。在炎热的夏天，我们中的许多人喜欢把空调打开到很低的温度。众所周知，吹空调也会引起颈椎病。让我们解释一下如何在夏天预防颈椎病。

       1.空调温度低，颈椎感冒。颈椎病的发生与感冒密切相关。在炎热的季节，无论是在办公室还是在家里，我们都喜欢把空调的温度调低，享受凉爽的痕迹。这样，颈椎肌肉很容易感冒，导致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

       2.天气炎热，外出减少。这增加了人们在家上网和看电视的时间。长时间保持一个姿势也不利于颈椎。

       3.在办公桌前小睡一会儿。俗话说：春困秋疲夏小睡。在炎热的夏天，困倦是不可避免的，尤其是在下午，阳光会让人昏昏欲睡。所以很多上班族喜欢躺在桌子上早睡，但他们不知道这样睡觉对颈椎的伤害很大。

       以上是我们在夏天应该如何预防颈椎病。看了上面的文章，我们了解到夏天预防颈椎病的好方法之一就是多参加户外活动，不要整天呆在家里玩网络游戏。还有一点就是，不要养成躺在桌子上睡觉的习惯。