各种姿势与颈椎病密切相关

                           核心提示： 需要固定显微镜操作、雕刻、刺绣、写作、计算机操作等工作人员。由于长期低头工作，椎间盘压力大大高于正常位置，可加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

       随着工业化的不断发展，特别是在工厂，装配线越来越普遍，员工长期保持某种姿势，容易患颈椎病。颈椎病的存在不仅会给患者带来疼痛，而且会直接影响正常的工作和生活。那么，工作、锻炼、睡眠和其他姿势与颈椎病有什么关系呢？

       1、显微镜操作、雕刻、刺绣、写作、计算机操作等工作人员需要在头颈部固定一定姿势。由于长期低头工作，椎间盘压力远高于正常位置，可加速颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

       2.长时间打麻将看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间弯曲，颈后肌肉和韧带超时，会造成劳损。

       3.如果睡眠不良，椎间盘内力不均匀，会影响涵水效果，使颈椎小关节和肌肉失去机械平衡，加速退化。

       4.卧位对颈椎健康也有很大影响。仰卧位最好，其次是侧卧位。卧位不可取。这种姿势会破坏颈椎的自然曲度。如果长时间侧卧，颈椎侧弯，侧力不平衡，久而久之会损害健康。因此，最好提倡经常改变侧卧的方向。

       通过小边的详细介绍，我认为你也应该知道各种姿势和颈椎病之间的关系。只有提前了解这些知识，我们才能帮助我们提前预防，然后有效地预防颈椎病的发生。对于颈椎病患者，除了做好日常保健外，还应积极配合医生的治疗。