引起失眠的原因有哪些

       说到失眠，很多人都有过这样的经历。这种疾病是我们生活中常见的疾病。长期失眠不仅会影响我们的生活，还会影响我们的健康。我们不能忽视危害。我们必须注意失眠。

       1.身体因素：失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等。这也是失眠的主要原因。

       2.环境因素：环境的变化会引起人们的生理反应，如乘坐汽车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；强光、噪音、过冷或卧室过热都可能导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，而另一些人非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。

       3.化学因素：服用中枢兴奋剂会导致失眠，如减肥药苯丙胺。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等含有中枢神经兴奋剂-咖啡因，晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人们的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会导致失眠。

       4.精神因素：焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会导致心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。

       失眠的原因有很多。虽然这种疾病不是一种严重的疾病，但疾病的危害不容忽视。患病后，患者必须注意疾病，尽快治疗，以确保失眠和多梦的治疗效果。

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