中医更适合治疗更年期综合症

       更年期是每个女人都必须克服的障碍。一般来说，大多数女性更年期综合征的症状相对较轻，不需要治疗，但有些女性反应强烈，症状明显，影响健康，需要药物干预治疗。由于副作用小，中医非常适合治疗更年期综合征。

       中医对更年期综合征的态度是注重整体调理，实现身心和谐。更年期综合征妇女最突出的问题是，她们知道自己生病了，但无法控制和调节自己的情绪。当愤怒和抑郁时，身体会分泌过多的毒性物质，伤害身体，加重疾病。

       如果你想改善你的病情，调节你的心理和情绪是非常重要的。你可以适度锻炼，如太极拳、步行、瑜伽、慢舞等。只要你坚持下去，这对血液循环有很大的帮助；根据个人身体适当补充食物。过度补充药物饮食也会成为毒药‘补’，人们就想到参、茸、冬虫草、燕窝，其实中医也有‘清补’脾胃不好的人如果吃太多高蛋白食物，会引起腹胀、消化不良、大便腐烂。

       失眠很容易导致情绪不稳定。如果出现失眠症状，可以用15克郁金白芍和瘦肉一起煮汤。心烦可以用素青花泡茶，又可以用冬桑叶和菊花泡茶或煮汤咽干。睡前要静下心来，不要回忆当天的工作或看刺激性的书刊电视。晚饭后散步30分钟，回家后用热水泡脚，喝半杯牛奶，有助于睡眠。

       对于患有更年期综合征的中年女性朋友，不妨学习更多的中药调理处方，如治疗失眠、调理脾胃、精心安神等。此外，他们通常出去散步，与家人和朋友交谈，适当锻炼。我相信这对安抚情绪和缓解更年期综合征症状非常有帮助。