核心提示： 避免或少使用不利于糖代谢的药物，积极发现和治疗高血压、高脂血症和冠心病，是预防糖尿病的药物调节方法。
大家都知道糖尿病是一种非常麻烦的疾病，也很常见，如果没有良好的生活习惯可能患有糖尿病，会给患者带来很大的麻烦，有多少食物不能吃，非常不舒服，所以为了不被这样的麻烦，应该做什么样的保护措施，让我们了解，什么方法可以预防糖尿病。
如何有效预防糖尿病？方法如下：
1.预防和纠正肥胖；避免高脂肪饮食，确保合理的体重、工作和生活需要。食品成分合理，碳水化合物不精制，富含可溶性维生素，占食品总热量50％～65％，脂肪占食物总热量15％～20％，蛋白质占食物总热量10％～15％。多吃蔬菜是预防糖尿病的饮食调节方法。
2.增加体育活动，参加体育锻炼，是预防糖尿病的方法。
3.积极发现和治疗高血压、高脂血症和冠心病，是预防糖尿病的药物调节方法。
4.戒烟戒酒等不良习惯，定期对中老年人进行健康检查。除常规空腹血糖外，餐后2小时应注意血糖测定，这是预防糖尿病的方法。
糖尿病会给我们带来非常严重的伤害，我们仍然需要更多地了解糖尿病，以正确的方式预防糖尿病，让自己远离疼痛，如果发现糖尿病，必须及时治疗，不要延误病情。
