老年肥胖症的三级预防

       老年肥胖对老年人危害很大。无论是什么原因导致肥胖，对身体的负担都是不可估量的，所以日常预防非常重要。你对老年肥胖的三级预防了解多少？

       (1)一级预防:又称普遍预防(Universal Prevention)，是针对人口的整体措施，应稳定肥胖水平，最终降低肥胖的发病率，从而降低肥胖的发病率。改变生活方式，改善饮食结构，提倡适当的体育活动，减少吸烟和饮酒。最后，减少与肥胖相关的疾病，以达到普遍预防的目的。

       (2) 二级预防:又称选择性预防(Selective Prevention)，目的是教育肥胖高危人群，使他们能够与危险因素作斗争。这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖易患者。新加坡采取这种预防措施后，肥胖的发病率从15％减少到12.5％。

       (3)三级预防:又称针对性预防(Targeted prevention)，它是针对超重或肥胖的生物指标，但仍不属于肥胖的个体，以防止体重增加，降低体重相关疾病的发病率。有体重相关疾病、心血管疾病、2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应成为主要对象。

       以上是临床上提到的三级预防措施。预防老年肥胖症不仅要从日常饮食入手，还要注意加强体育锻炼。建议老年人多出门，多参加户外活动，提高免疫力。