哪些症状表明患上了失眠

       很多朋友会问这样一个问题，就是经常休息不好或者晚上容易失眠就是失眠。失眠的表现是什么？其实认清自己是否失眠对大家都很重要，一定要注意这个问题。

       一、难以入睡

       失眠的主要症状是入睡困难，通常是准备睡觉后1~3入睡需要几个小时，睡眠时间也会减少。病人并不困，想睡觉却睡不着，脑子里总想着很多事情，无法让自己平静下来。

       二、睡眠感觉障碍

       睡眠感觉障碍也是失眠所表现出来的症状之一，这种症状就是患者感觉不到睡眠的真实感，虽然晚上睡的很好，但是在醒来之后总感觉自己根本没睡，但是家人却说他确实是睡着了。

       三、睡眠质量差

       睡眠质量差是指患者可以入睡，但醒来后仍然感到非常疲劳，导致整天无精打采。这也会对患者的正常生活和工作产生很大的影响。

       四、睡眠浅容易做梦

       有些失眠患者睡觉时总是做梦，对一些声音非常敏感。有些病人很容易早起或醒来，醒来后睡不着，只能等到黎明。有些病人会因为做噩梦而醒来，导致非常紧张，甚至不敢再睡觉。

       以上症状是失眠的主要症状，事实上，失眠的主要原因是压力太大或太累，只要我们在日常生活中多注意休息，注意工作和休息的结合，不要太悲观，乐观地看待问题，这样做，我们就会有健康。