怎么预防小儿便秘呢

       儿童便秘是父母头疼的问题，对孩子喝父母有一定的影响，下面小边我将如何防止儿童便秘做详细介绍，父母和朋友可以仔细阅读以下文章，对儿童健康很有帮助。

       （1）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张，特别是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，会导致便秘。

       (2)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

       (3)培养孩子良好的排便习惯。儿童时期要养成每天定期排便一次的习惯，让孩子知道正常排便对健康有益。

       (4)避免长期服用能引起便秘的药物。

       (5)喂牛奶的宝宝可以适当多加糖和米汤，喝水可以加橘子汁和蔬菜汤，防止大便干硬引起便秘。

       (6)不要滥用泻药。儿童便秘的治疗应以饮食调理为主，以防止儿童肠功能障碍。

       在了解了上述相关知识后，家长必须在日常生活中做好相关的预防和护理工作，不要侥幸对待儿童健康，积极采取治疗措施是最正确的选择，必须记住，不要忽视。