预防小儿便秘几大招

       对于体质热的婴儿，特别是吃奶粉或补充食物的婴儿，很容易便秘，所以母亲必须注意预防儿童便秘。那么，我们应该如何预防儿童便秘呢？以下是一些预防儿童便秘的方法。

       1每天少吃多餐，但定期进食。婴儿的消化吸收系统仍在缓慢发育。新妈妈可以每天定期喂孩子，让孩子少吃多餐。在喂食过程中，每次喂少量易消化的食物，有利于婴儿的营养吸收。

       2喝更多的汤来滋润肠道。当成年人吃饭时，你也可以给宝宝喂一些汤，每天一些汤可以确保孩子的水供应，但也可以让宝宝的肠道不干，有利于排便。

       3多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有大量的维生素。新妈妈可以给孩子喂苹果和蔬菜。喂食时注意不要太多。食物可以破碎和减少。

       4多运动有利于促进消化吸收。虽然婴儿很小，但不要让孩子吃饱睡觉，可以逗他们玩，让他们多运动，促进消化。

       从上面我们知道，预防儿童便秘，主要是注意饮食生活，通常让孩子少吃多餐，多喝汤，多吃水果和蔬菜，注意运动帮助消化，日常生活注意这些方面，可以尽量减少儿童便秘现象。