人们的生命很短，尤其是对一些病人来说，生命尤为重要，睡眠是我们生活中必不可少的事情，但很多人晚上失眠，有些人认为失眠很正常，事实上，让我们看看失眠是一种疾病吗？
研究发现，失眠对人体的危害大于过度吸烟和酗酒。过度吸烟和酗酒的坏习惯会缩短平均寿命8年，而长期失眠会缩短平均寿命15年。听起来有点吓人吗？15年对一个人来说珍贵吗？
良好的日常习惯和充足的睡眠时间有利于调节身体的正常免疫功能，促进身心恢复，保持身体健康。长期失眠或睡眠时间不足4小时容易导致大脑缺血缺氧，严重影响大脑功能，白天失眠容易头晕、注意力不集中、健忘、身体免疫力下降、易感冒，长期诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死。因此，确保每天7~8小时的睡眠是非常重要的。
失眠也是一种疾病。也许你认为失眠与疼痛、发烧、红肿、出血等症状无关，没有灾难和车祸那么危险，也不像癌症那样让人们谈论癌症变色，所以失眠不是疾病，或疾病，也是一种小疾病，无关紧要，但小疾病不能治愈无尽的伤害啊。晚上睡不着，不能轻视失眠，必须及时去医院接受正式治疗。
大家在看过之后是不是也更加确定了失眠确实是一种病，并且这种病不及时治疗的话后果也是不堪设想的，所以希望大家在今后的生活中晚上也是失眠睡不着的时候，尽量调节自己的身体和饮食作息规律，争取早日告别失眠。
