失眠的诊断标准是什么

       失眠经常出现在我们的生活中，很多人都有过失眠的经历，躺在床上睡觉很痛苦，所以这是失眠吗？专家说，失眠的诊断有一个标准，如果你符合以下标准，那么就是失眠，及时去医院治疗，具体内容如下。

       按临床表现分类： ①睡眠潜入期:30分钟以上； ②维持睡眠:夜间醒来2次以上或凌晨醒来； ③睡眠质量：多恶梦； ④总睡眠时间不足6小时； ⑤日间残留效应：第二天早上感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。根据病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3~6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。严重程度分类：轻度、偶尔，对生活质量影响小；中度、夜间、中度影响生活质量，伴有某些症状（易怒、焦虑、疲劳等）；严重、夜间，严重影响生活质量，临床症状突出。

       失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称 失眠、失眠、失眠、失眠、失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的主观体验。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。为了避免失眠，你还应该少喝咖啡和茶来阻碍睡眠，少喝酒。

       专家说，我们不应低估失眠，严重也会导致自杀，所以一旦早期发现失眠，及时治疗，可以自我治疗或饮食治疗，严重到医院接受正式治疗，如果你想了解更多关于失眠的知识，你可以咨询专家。