更年期综合征困扰着许多中年妇女。这种疾病有许多症状，不仅影响患者的健康，而且对患者造成不良情绪。有些患者的更年期症状可以持续近十年，期间的痛苦可想而知。那么如何治疗更年期综合征呢？患者在日常生活中应注意哪些问题？
1.调整心态
养成良好的生活和饮食习惯。低脂低盐饮食，多吃蔬菜，补钙，避免烟酒、咖啡、浓茶等刺激，培养广泛兴趣，学会转移矛盾，优化夫妻关系。
2.激素治疗
当你听到激素这个词时，你皱起眉头，甚至立即摇摇头吗？事实上，由于人们长期以来根深蒂固的观念，他们总是谈论激素的颜色变化——容易发胖，容易患各种癌症，甚至与糖皮质激素（如地塞米松、甲强龙等）混淆。事实上，只要在医生的指导下合理使用，激素治疗仍然非常安全，其效果是其他治疗无法替代的。
（1）雌激素治疗：由于单纯使用雌激素会增加子宫内膜病变的风险，因此需要与孕酮合用拮抗作用。有鉴于此，不得随意使用雌激素治疗，而应在有经验的妇科医生的指导下服用。此外，鉴于围绝经期泌尿生殖道的症状，有许多外用软膏含有雌激素。
(2)孕酮:单独使用可缓解自主神经症状。
(3)雌激素、孕酮、雄激素治疗:既能防止骨质流失，又能有效治疗更年期症状，不引起子宫内膜刺激。
3.非激素治疗
(1)一般治疗:鼓励患者消除思想顾虑，规律生活，适当调整饮食，坚持锻炼，增强体质。
(2)药物治疗:谷维素、维生素A、维生素B、维生素E，适当的镇静剂、安眠药和钙。
4.中医治疗：中医将更年期综合征分为4类：①肾阴虚型：用杞菊地黄丸加减。②肾阳虚型：用右归丸加减。③肝郁气滞型:逍遥散加减。④营卫不和：用桂枝汤加味。
更年期综合征患者应该明白，这是每个女性都会经历的阶段，虽然有很多不适，但迟早会结束，我们应该面对更年期综合征，控制情绪，不要因为疾病的症状和不耐烦或焦虑，做更多的户外活动，分散注意力是缓解的好方法。
