发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
预防:肥胖儿童不仅生活异常,而且心肺功能不全,成年后容易出现高血压、冠心病、糖尿病等并发症。因此,应注意预防肥胖,母亲在怀孕后期避免体重增加过多,以防止巨大的新生儿分娩,出生后应坚持母乳喂养,4~5一个月前不要喂半固体或固体淀粉食物。婴儿期应定期到儿童保险门诊进行生长发育监测,以便早期发现肥胖倾向,及时纠正。从小养成良好的饮食习惯,实施均衡饮食,限制超重儿童的食物摄入,使体重接近标准范围。儿童和青少年,特别是青少年,很容易发胖。如果家庭成员有肥胖史和体重增加过快,应尽快加强饮食指导。饮食应遵循少糖少油的原则,确保蛋白质和多吃水果和蔬菜,特别是少吃甜饲料和甜点。同时,增加锻炼量,承担更多的家务,坚持1~2运动只有持之以恒才能有效。并定期监测体重,防止肥胖。肥胖的父母应该参与饮食治疗,和孩子一起吃饭,这可以起到积极的作用。