如何避免儿童肥胖？这几点不可忽视！-复禾疾病百科

目前，儿童超重肥胖越来越严重。根据相关调查，世界5岁以下儿童的肥胖率高达6％（2014年数据），4000多万儿童受到影响。一些专家表示，我们必须努力实施广泛的措施来解决肥胖和超重的各种因素。如果肥胖影响儿童的生活质量，儿童成年后仍可能保持肥胖，甚至出现各种慢性疾病。对于儿童肥胖，主要提出了一些主要建议 1。促进儿童和青少年的健康饮食尤为重要。摄入健康食品，促进儿童健康，减少不健康食品和含糖饮料的摄入，如含糖量较高的饮料或油炸食品。2、坚持锻炼坚持锻炼，促进儿童和青少年的身体活动非常重要，减少久坐不动的行为。许多父母认为，怀孕前和怀孕期间的保健只会对他们自己的健康产生影响，但事实并非如此。孕妇和孕妇在怀孕前的健康，在很大程度上影响了未来婴儿的健康。如果孕妇在日常生活中不注意自己的健康，不仅会导致怀孕期间的并发症，还会导致巨大的肥胖。