我相信绝大多数人都有过失眠的经历，很多人失眠的时间不是很长，只要生活有点规律，少熬夜，就能很快恢复正常。但有些人并不那么幸运，他们失眠很长一段时间，有些甚至达到几周，结果是诱发冠心病、高血压、糖尿病等，那么失眠的原因是什么呢？
【失眠的病因】
1、因身体疾病引起的失眠
失眠的身体疾病包括心脏 疾病、肾脏疾病、哮喘、溃疡疾病、关节炎、骨关节疾病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。特别是肾脏疾病，中医认为肾脏损失是人类疾病的根源，许多内脏疾病的治疗应从肾脏补充开始。中医公式：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系！
2、失眠是由生理引起的
环境的变化会使 人产生生理反应，如乘坐汽车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；卧室里强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，而另一些人非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。
3、失眠是由心理和精神因素引起的
焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会导致心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋剂会导致失眠，如苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。
5、对失眠恐惧引起的失眠
有些人对睡眠期望太高，认为睡眠好，身体不会侵犯所有疾病，睡眠不好，身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，很容易导致失眠。
现在我们应该知道失眠的原因，我希望我们意识到失眠的危害，在日常生活中必须注意避免这些因素，这样你就可以远离失眠。如果你发现自己有失眠，你应该学会调整，我相信经过一段时间的调理，睡眠可以恢复正常。
