发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
核心提示： 姚明的脚踝损伤影响了许多人的心。所以，在日常生活中，如果我们的身体有疾病，我们必须采取正确的应急计划，今天我将介绍运动急救脚踝扭伤计划。
原因：主要是因为身体失去了重心，踩在别人的脚上或脚绊倒。扭伤时，局部关节肿胀、疼痛，严重时甚至骨折。
处理方法：处理时，用弹性绷带固定踝关节，在伤口外敷冰袋，然后用绷带固定冰袋和踝关节。约3-5分钟后，可先取下绷带。此时，受伤部位肿胀不明显，可先进行简单检查。检查的主要目的是确定是否有骨折或脱臼以及韧带损伤的程度。
检查方法：注意疼痛、压痛点的位置、肿胀程度、关节是否畸形。一只手握住脚踝上端向后推，另一只手握住脚跟向前拉，检查活动范围是否较大，并与未受伤的一侧进行比较。如果只有轻微的扭伤，你可以继续冰敷和压迫包扎，以提高受影响的肢体。如有严重扭伤，应送医院治疗。
以上是我多年来的一些临床建议。我希望大多数朋友采纳，我希望能派上用场。因为我们的生活中到处都会有很多时间，我希望大多数朋友不要惊慌，在医生的正确治疗下，我希望你能尽快康复。
