哪些症状可以判断你失眠了

       现在人们常说的是昨晚失眠。由此可见，失眠在当今社会是一种非常普遍的现象。失眠可由多种因素引起。工作和休息混乱和抑郁最有可能导致失眠。那么临床失眠的症状是什么呢？以下是：

       失眠通常有以下九种症状

       1睡困难；

       2.睡不着，睡眠时间减少；

       三、早醒后不能再入睡；

       4.经常从噩梦中醒来，整夜做恶梦；

       5.睡眠后精力没有恢复；

       6.发病时间可长可短，短者几天可好转，长者几天难以恢复；

       7.容易醒来，有的对声音和灯光敏感；

       许多失眠的人喜欢胡思乱想；

       9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。

       一两次失眠，只要调整状态，就可以缓解。长期失眠应引起注意，失眠容易使人易怒、焦虑。此外，休息不良也会严重影响日常生活和工作，容易导致恶性循环，后果严重。如果你有上述症状，你必须注意生活和精神上的调整。如果自我调整不能改善，你应该去医院进一步检查，必要时也可以用药物治疗，我希望失眠患者能尽快摆脱失眠。