长期失眠的危害介绍

       由于高度紧张的现代生活，许多朋友下班后仍然非常紧张。随着时间的推移，他们很容易患失眠症状。失眠对我们的健康影响很大，那么失眠的症状是什么呢？让我们一起看看吧！

       第一、健忘

       健忘是长期失眠最常见的危害，通常是由长期失眠影响大脑功能活动引起的。如果长期失眠，也会使患者注意力不集中，也容易导致健忘，影响患者的正常生活和工作。

       第二、肥胖

       很多人认为睡眠好的人很容易发胖，但研究表明，晚上多睡一个小时更有利于减肥，而长期失眠导致长期睡眠不足的患者会发胖，增加发胖的几率。

       第三、衰老

       人的皮肤健美也与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会看起来黯然，眼睛发黑，脸色发黑，脸颊有色斑，皮肤松弛皱纹，也会使患者衰老更快。

       第四、疾病

       长期失眠对患者最严重的危害是心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、抑郁、焦虑障碍等多种疾病的发生，可能是由长期失眠引起的。

       关于失眠的常见症状暂时介绍给朋友，希望能给朋友带来一定的帮助，事实上，生活中有很多治疗失眠的技巧，希望朋友能做好失眠的预防工作，发展良好的生活方式。