失眠的危害很大，很多人因为失眠而失去了正常的生活，所以如果我们周围有失眠患者，我们必须帮助患者尽快治疗。失眠的症状也很多，我们必须注意疾病的危害，尽快治疗。
1、晚上睡觉时不要紧张，放松身心，寻找合理有效的克服失眠的方法。你可以首先认为失眠不是一种严重的疾病。一天或几天睡几个小时并不重要。可配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等。
2、对于继发性失眠，有必要找出原因；一般来说，失眠的病因解决后，失眠将无法治愈。在此期间，患者需要一个稳定安全的环境，并注意加强自身的营养和体质。
三、治疗原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间不同，睡眠时间短对人体影响不大。
四、临床上常用的安.眠.药物分为三类，一般安全.眠.药物只是给病人一种情绪上的放松，要彻底治疗失眠，还是需要重点治疗，安.眠.药物只是一种安抚作用。过度使用安抚.眠.对肝脏有严重影响的药物。
虽然失眠有很多症状，但如果你能积极治疗，治疗效果很好。患病后，患者必须注意疾病，不要忽视失眠的危害，以便更快地治愈疾病，不要让疾病危害我们的健康。
