长时间失眠的几大危害

                           核心提示： 如果长期失眠，该病可能致健忘，主要是因为失眠影响脑功能活动。除了健忘，长期失眠的危害是什么？这种疾病也容易导致患者注意力不集中，影响工作和学习。

       在我们的日常生活中，几天的失眠不会对人造成伤害。如果生活中长期失眠对健康有害，也会影响人们的正常工作和生活。让我们来看看长期失眠的危害。

       长期失眠的几大危害:

       一、健忘

       如果长期失眠，这种疾病可能会导致健忘，主要是因为失眠会影响大脑功能活动。除了健忘，长期失眠的危害是什么？该病还容易导致患者注意力不集中，影响工作和学习。

       二、肥胖

       大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖，但是经研究发现事实并不是这样，如果每晚多睡一个小时的话，就能帮助减肥，而那些长期失眠的患者，很容易出现肥胖。

       三、衰老

       众所周知，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。长期失眠，患者会表现出暗沉的表情、黑眼圈、黑脸，脸颊会有色斑，皮肤会松弛起皱，加速衰老。

       四、疾病

       长期失眠最严重的危害是患者患病的概率增加，如心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、抑郁症、焦虑障碍等。

       以上四点是介绍失眠的危害，我希望能对朋友有所帮助。此外，在我们的生活中，只有保持良好的生活习惯和饮食规疾病才能远离你！还有健身。平时多运动可以增强抵抗力，预防疾病。