戒除烟草依赖，需要家人帮助

       1.文文的父亲有烟草依赖，名副其实“大烟枪”。文文从老师那里了解到吸烟的危害，开始帮助父亲戒烟。在全家人的共同帮助下，更不用说文文父亲的吸烟量真的减少了很多。今天我们将教你如何帮助吸烟者戒烟。

       2.对于已经决定戒烟的吸烟者，他们需要为吸烟者的戒烟努力提供具体的支持。医生首先要树立正确的观念，帮助吸烟者正确认识吸烟的危害和好处，纠正偏见。医生应向吸烟者详细说明吸烟的危害、好处和方法和原则，并根据吸烟者的知识水平和文化背景讨论吸烟控制的相关问题。吸烟者还应主动通知配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人员，声明他们已经戒烟，让他们了解自己戒烟的愿望，并积极配合。

       3.除特殊情况外，医生还应鼓励戒烟者使用戒烟药物帮助戒烟。戒烟药物包括尼古丁替代疗法戒烟药物和非尼古丁药物、尼古丁咀嚼胶和尼古丁口含片，主要包括盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。目前，北京许多医院都开设了戒烟门诊。那里的医生有良好的戒烟经验，戒烟成功率也很高。

       4、戒烟药物虽可帮助吸烟者戒烟成功，但戒烟过程中的意志力仍是必须的。戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等戒断症状群，但这些症状在戒烟后2～3周后可迅速消失。

       5.戒烟后预防复发是戒烟最大的挑战。烟草依赖是一种需要反复干预的慢性病，值得积极治疗。

       6.不用说，烟草依赖的危害。每年都有少数人因吸烟而患鼻咽癌、胃癌和肺癌，但戒烟真的不能单独战斗，需要医生的帮助和家人的支持。如果你家里也有烟草依赖患者，请参考本文的方法帮助他们戒烟。