腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，近两年也有很多人患有这种疾病，随着社会的发展，疾病会越来越常见，但我们必须注意，腰椎间盘突出症的常见原因是什么，下面详细介绍腰椎间盘突出症的常见原因，希望你在生活中预防更多。
腰椎间盘突出的常见原因：
1.过重:从事重体力劳动和举重运动往往会导致椎间盘因过度负荷而早期退化。当脊柱负重时。100Kg当时，正常的椎间盘间隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。椎间盘退变时，重量相同，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
2、外伤：腰椎扭伤等急性损伤并不直接导致腰椎间盘突出。但在失去腰背部肌肉保护的情况下，很容易引起椎间盘突出。
3.不良姿势的影响:当人们完成各种工作时，他们需要不断地改变各种姿势，包括坐着、站着、躺着和不可避免的非生理姿势，这要求脊柱和椎间盘随时承受各种不同的外部压力。如果超承受能力或暂时无法适应外力的传导，则可能会遭受创伤或累积损伤。例如，举起重物的姿势非常重要，不良的姿势往往会导致疾病的发生
这里介绍腰椎间盘突出症的原因。请多注意。事实上，预防生活中的疾病是非常重要的。做好生活中的锻炼和户外运动，确保每天户外运动1小时，能很好地预防疾病，防患于未然。
