腰椎间盘突出症该怎样护理

       除及时治疗外，腰椎间盘突出症患者还应注意卧床休息，避免大规模活动腰部和腰部劳动，但在适当的情况下可以活动腰部，有利于腰椎间盘突出症的治疗。以下是腰椎间盘突出症的护理措施：

       (一)急性护理:

       急性病患者因疼痛严重，常需住院治疗。

       1.急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士要做好日常生活护理。

       2.配合医生做好各种治疗后，向病人讲解各种治疗的注意事项：(1)腰椎牵引后患者宜平卧20分钟再翻身活动。(2)骶管注射后需平卧4小时，防 止出现头痛头晕等并发症。(3)药物宜饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。止痛药应遵医嘱，防止产生药物依赖。(4)理疗频率宜适中，太低达不到治疗效 果，太高会使疼痛加重。

       3.注意保暖，防止感冒，感冒是腰椎间盘突出症的重要诱因，预防感冒可给腰部热敷和频谱仪照射。

       4.饮食要清淡，多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果，防止便秘。避免吃生、冷、油腻的食物。

       5.做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，让患者心情愉快。

       6.患者疼痛缓解后，开始背部肌肉功能锻炼，加强背部肌肉保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：头部、肘部和脚跟作为支撑 点，努力抬起腰部和臀部，背部肌肉功能可以改为头部和脚跟三点作为支撑三点式的锻炼方法。运动应逐步增加，以避免疲劳。

       7.患者疼痛缓解后，活动量可以逐渐增加，但每次活动时，腰部必须使用腰部保护设备，注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的起床方法：患者应先将 滚到床的一侧，抬起床头，把腿放在床的一侧，用手臂支撑自己，站起来前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。

       急性期治疗疼痛缓解后，患者可回家休养，护士此刻应给予患者全面指导，直至康复。

       (二)缓解期护理缓解期:

       1.减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物。如果你捡起地上的物品，你应该蹲在腿上，腰部挺直，动作要慢。

       2.加强腰背肌功能锻炼，注意持之以恒。

       3.建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持愉快的心情。

       4.禁止吸烟和饮酒，避免吃肥、甜、冷的食物，多吃动物肝、肾、羊肉、枣等滋补肝肾的食物，

       5.患者应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复缓慢。患者应保持愉快的心情，以积极乐观的生活态度对待疾病。

       腰椎间盘突出症的典型症状是疼痛，因此对患者的生活质量有很大的影响，但腰椎间盘突出症不能在短期内治愈。因此，在治疗过程中，有必要采取更好的保健措施，以提高生活质量，不影响工作。