习惯性便秘饮食宜忌

       习惯性便秘患者应多吃粗粮、粗粮、蔬菜、水果等食物，多吃生葱、洋葱、生黄瓜、生头蓝、生萝卜等生气食物。利用生气食物在肠道内的发酵产生鼓肠，增加肠蠕动，有利于排便。