习惯性便秘的常见原因有哪些?

       便秘在生活中很常见，但事实上，便秘也是一种相对复杂的疾病，便秘可以单独存在，但也可以作为一种症状，如果后者，那么治疗重点会改变，便秘损伤最大，以下是便秘的常见因素：

       习惯性便秘的常见原因是什么？

       1.饮食组成不良：如米粉太精细，食物太少，吃粗纤维，特别是蔬菜、水果、谷物不消化纤维，油太少，饮用水不足等。

       2、排便习惯不良：排便不及时，抑制排便。习惯排便时看书，不积极排便。依靠泻药排便或滥用泻药，降低肠道排出的敏感性。

       3.日常生活不规律，日常排便不规律，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便的习惯。

       4.经常服用泻药或洗肠，使直肠反应迟钝，失去敏感性，导致便秘。长期使用泻药可以使胃肠道依赖泻药。除了解决暂时的紧急情况外，最好少用或不使用泻药。

       5.老年人排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等。，都会导致排便困难。

       6.便秘是由于吃得太少，或者食物太精细，缺乏纤维素引起的。

       需要注意的是，在便秘的治疗中，必须明确患者的原因，如果不能明确原因，便秘很容易反复发生，如果长期存在，很可能导致并发症，肛裂是其中之一，特别是儿童便秘，损伤很大。