发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
我们应该尽量少吃辛辣的食物，避免烟草和酒精。青少年在吸收营养的同时，应注意均衡、清淡的饮食，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。此外，在学习、工作中，要注意休息，避免过度劳累。适度的运动可以增强体质，减少各种感染或扁桃体炎各种感染或扁桃体炎，但运动，也要注意掌握数量，不要做太剧烈的运动，导致过度劳累。
