膝关节韧带损伤如何预防

       运动爱好者或运动员很容易受到这种伤害。正确的着陆技能对预防膝关节损伤非常重要。建议运动员先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽量避免膝关节侧向或前后移动。记住，膝关节不能向内扭曲，并尽量减少冲击。

       膝关节运动损伤后，如果能立即找到正确的医生，做出正确的诊断，做出正确的手术，并配合医生和物理治疗师完成手术后的康复计划。预期的手术效果非常令人满意，即使是专业运动员也能在受伤前恢复争状态。