发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
1.加强体育锻炼,增加体质。
2.在某种意义上,保持乐观的心态胜过一切。
3.合理营养,均衡饮食,注意补充营养,尤其是维生素和矿物质。
4.生活规律,不经常熬夜,不抽烟不喝酒。睡眠不良与免疫系统功能下降有关,因此充足的睡眠非常重要。
平时多喝水。